Prâna Yoga Limoges

Le mot yoga vient du sanscrit « yug », il se traduit par « joindre ».

 

Dans sa racine « yug », le yoga porte la notion de lien, d’union, un lien pour nous relier à nous-mêmes, corps et esprit, mais aussi un lien pour nous relier aux autres.

 

Le yoga de l’énergie est un Hatha yoga, sa pédagogie a été développée par Roger Clerc.

 

C’est un yoga complet : postures, respiration, équilibre, relaxation… L’accent est mis sur la relation geste / respiration, le regard intérieur, la concentration, le développement des sens subtils.

 

La pratique du yoga permet de développer la respiration, d’assouplir et de tonifier le corps. Elle aide à lâcher prise, calmer le mental, et gérer le stress.

 

Le yoga de l’énergie est adapté à tous les âges et à toutes les conditions physiques.